一人で暇な休日、何する？後悔しない過ごし方50選

「せっかくの休みなのに何もやることがない」
「充実した休日を過ごしたい」
「だらだらと時間を過ごしてしまってもったいない」

貴重な休みに何も予定がないと、なんだか時間を無駄にしてしまっている感じがしますよね。SNSを覗けばキラキラした休日を過ごしている友人の投稿が、、、

そこで本記事では、一人で何もやることがない暇な休日だからこそできるオススメの過ごし方50選をサクッとご紹介。充実した時間を過ごしたい方や時間を有効活用したいという方は是非参考にしてみてください。

【暇な日の過ごし方】インドア編（26選）

～趣味系（9選）～

1.映画・アニメ・ドラマ鑑賞

一人で過ごす休日は、予定を気にせず、誰にも邪魔されない貴重な時間です。

とはいえ「外に出るほどの元気はないけど、何もしないのはもったいない」と感じる日もありますよね。そんなときにちょうどいいのが、映画やドラマの視聴です。

動画配信サービスを使えば、話題作から懐かしい作品まで、自分の気分に合わせて選べます。途中で止めても、寝転がって見ても、誰にも気を遣わなくていいのは一人時間ならではのメリットです！

「今日は何も考えずに楽しみたい」「現実から少し離れたい」そんな休日には、あらかじめ一つサービスを決めておくと、作品選びで迷う時間も減ります！

2.漫画を読む

こちらも暇な時の過ごし方の定番。漫画は短時間でも満足感が得られやすく、暇な休日にぴったりの過ごし方です。

特に一人の休日は、ジャンルを気にせず、自分の「今の気分」に合った作品を自由に選べるのが魅力です。

最近は電子書籍サービスが充実しており、スマホ一つあればすぐに読めます。紙の本と違って収納場所を取らず、無料試し読みやセールを活用すれば、出費を抑えながら楽しめます。

「何かしたいけど気力がない」という日でも、漫画なら自然と時間を使えるので、休日を無駄にした感覚が残りにくいです。

3.本を読む

一人で静かに過ごせる休日には、読書がオススメです。

平日はスマホや仕事に追われて、落ち着いて本を読む時間が取れない人も多いはずです。

小説でリラックスするのも良いですし、お金や暮らしに関する本を読んで「今後どうしたいか」を考える時間にするのもおすすめです。一人だからこそ、誰にも邪魔されず、自分のペースで読み進められます。

kindleなどの電子書籍を使えば、気になった瞬間に読み始められるので、「本屋に行くのが面倒」という理由で後回しにすることもなくなります

4.料理をする

時間に余裕のある休日は、料理をする良いタイミングです。

一人分だからこそ、自分の好きな味付けや食材で自由に作れるのが魅力です。

平日は簡単に済ませがちな人ほど、休日に少し丁寧に料理をすると気分転換になります。作り置きをしておけば、翌週の食事もラクになり、「休日に何かした」という達成感も残ります。

レシピサービスを使えば、献立を考える時間を減らせるので、料理が苦手な人でも取り組みやすいです。

5.音楽を聴く

家の中でだれにも邪魔をされずに好きな音楽を聴く時間もいいでしょう。ちょっと良い音質のスピーカーなどを揃えれば、そこはもうライブハウスといっても過言ではありません。

リラックスしたいとき、気分を切り替えたいときなど、音楽は感情に合わせて選べるのが魅力です。

音楽配信サービスを使えば、気分別や作業用のプレイリストも充実しており、自分で選ぶ手間も省けます。広告なしで聴ける環境を用意すると、より快適に過ごせます。

6.塗り絵やクロスワードをする

塗り絵やクロスワードは意外と集中力が必要です。頭の体操にもなりますしオススメです。大人向けの塗り絵は完成すると美しい仕上がりになりますよ。

7.プラモデルを作る

細かい作業が好きな人にオススメするのがプラモデル製作。時間とお金をかければとんでもないものが完成しますよ。

8.ジオラマを作る

プラモデル同様、細かい作業が得意な人にオススメです。人物や物、周辺環境などの「情景」を楽しむのがジオラマ。凝り始めたらきりがありません。一度ハマれば抜け出せなくなるでしょう。

9.日記を書く

日記を書く習慣をつけると、文章を書くことによる文章力・語彙力の向上が期待できます。また、一人で過ごす休日は、自分の気持ちを整理するのにとても向いています。

日記を書くことで、最近考えていることやモヤモヤを言葉にでき、気持ちがスッキリすることもあります。

文章が得意でなくても、箇条書きや一言日記で十分です。アプリを使えば、思いついたときにすぐ書けて、続けやすくなります。

～ネットサーフィン系（6選）～

10.ニュースなどの情報収集をする

平日は流し読みになりがちなニュースや情報も、休日なら落ち着いて確認できます。

社会・お金・暮らしの情報をまとめてチェックすることで、不安が減ったり、行動のヒントが見つかることもあります。

情報源を絞ることで、情報に振り回されにくくなります。

11.ブログやコラムを読む

インターネット上には企業や個人が公開しているブログ・コラムを自由に読むことができます。興味のある分野を調べてみるのもオススメです。

12.地図で旅行気分を味わう

グーグルマップなどの地図アプリで旅行気分を味わうのもオススメです。航空写真もかなり高画質になっていますし、ストリートビューを使用すれば実際にその場所にいるような感じを味わえます。なかなか行く機会のない場所や遠い国など、地図上なら無料かつ数秒で旅行気分を味わうことができます。

13.行きたいところ食べたいものを調べる

暇な時間を利用して、行きたいところや食べたいものを調べておくのもオススメです。想像するだけでワクワクしますよね！そのまま旅行の予定を立ててしまいましょう（笑）

14.お部屋探しをする

実際に引っ越しの予定がなくても、お部屋探しするの楽しくないですか？（笑）
自分の理想的な間取りを探したり、実際に住むことを想定して現実的なお部屋を探したり、探すだけなら費用も掛かりません。また、なんとなくの家賃の相場がわかるようになるので、本当の引っ越しの際のお部屋探しに役に立ちますよ。

15.ネットショッピングをする

今の時代、スマホ一つでショッピングができてしまうので便利ですよね。何でも買えちゃいます。時間があるときならば、じっくりとショッピングを楽しむことができます。「楽天スーパーセール」や「Amazonプライムデー」などにまとめて購入するために、カートに入れておくのもいいですね。

～整理整頓系（4選）～

16.部屋の掃除・整理整頓をする

時間があるときでないと部屋の掃除できないですよね。せっかくの休みだからこそ身の回りの掃除や整理整頓することをオススメします。お部屋のレイアウトを少し変えてみたり、新しい家具を揃えてみるのもいいですね。

17.スマホアプリ・写真の整理をする

スマホの中って意外と整理しませんよね？使ってないアプリが入っていたり、未読メールが何百件もたまっていたり。アプリを整理することでホーム画面がすっきりとし、アプリを探す時間も短縮することができます。写真も同様、必要のないスクショや同じような写真画たくさんたまっていませんか？そのうち容量が足りなくなり本当に必要な写真を保存できなくなる可能性もあります。時間があるときにスマホの中を整理しておきましょう。クラウドに写真データを保存するのもオススメです。

18.不用品をフリマアプリに出品する

必要ないからあとで売ろうと思っていたものが溜まっていませんか？出品の手続きは意外と面倒だったりするので、時間のある休日に行うとよいでしょう。

19.DIYをしてみる

DIYもオススメです。リメイクシートを張るだけなど初心者でも簡単にできます。100円ショップでもDIY関連の商品がたくさん販売されているので、覗いてみてはいかがでしょうか？

～自己投資系（7選）～

20.運動・筋トレをする

家でできる筋トレなどはお金をかけずにすぐに始めることができます。運動の習慣を身につけることで健康的な生活を送ることができるでしょう。

21.ストレッチ・ヨガをする

ストレッチやヨガは体をリラックスさせる効果があります。自宅できるオンラインヨガなども最近流行っていますね。YouTubeなどでも発信されている方がいるので、自分に合うものを見つけてみてはいかがでしょうか？

22.勉強をする

大人になると勉強をする機会ってあまりないですよね。自分の興味のあることや資格取得のための勉強の時間を作ると、集中力も上がりますし知識もつくのでオススメです。

23.ブログを書く

ブログを書くのもオススメです。ネットに公開しなくても自分専用として書くのもよし、ブログサイトを立てあげて収益を狙うのもよしです。無料ブログから有料ブログまで様々なものがあるので、自分に合ったものを探してみましょう。

24.副業を始める

副業を始めれば副収入を得ることができます。副業にも様々な種類があるのでどんな仕事が自分に合うのかいろいろ試してみましょう。自分では当たり前と思っていることが意外とほかの人からしたら欲しい能力かもしれませんよ！

25.ポイ活をする

副業とともにポイ活もブームになっていますね。普段の生活を少し工夫するだけでポイントがもらえたり、アンケートや無料会員登録をするだけで結構大きなポイントがもらえたりします。基本的に費用をかけずにできるのも人気の秘訣ですね。とりあえずポイントサイトに登録しておくことをオススメします。

26.株・FXを始める

ある程度の余剰資金がある方は、資産を運用してみてはいかがでしょうか？もちろんそれなりの知識が必要となるので勉強は必須ですが、利益を得ることができればより豊かな生活を送れることでしょう。株式投資をして株主優待を得ることもなかなか面白いですよ。

【暇な日の過ごし方】アウトドア編（24選）

～〇〇巡り系（8選）～

27.モーニングを食べに行く

早起きして食べるモーニングは最高です。おしゃれなカフェのモーニングに行くのもよし。チェーン店のモーニングもいいでしょう。朝の時間はお得な料金設定になっていることが多いので、ランチやディナーよりも支出を抑えることが可能です。

28.カフェ巡り

定番のカフェ巡りもいいですね。最近流行っているカフェに行ってみたり、何の下調べもせずにふらっと寄るカフェ巡りも楽しいですね。

29.神社・お寺巡り

神社・お寺巡りもオススメです。御朱印帳を持ち歩けば旅の思い出となります。自分の住んでいる町にも行ったことのない神社やお寺があるかもしれませんよ？

30.美術館・博物館巡り

美術館・博物館巡りもオススメです。アートや歴史に触れることで心も体もリフレッシュできるでしょう。

31.図書館・本屋さん巡り

読書が好きな方は図書館や本屋さんに行ってみてはいかがでしょうか？自分が普段あまり読まないジャンルの本に手を伸ばしてみたり、興味のある本をひたすら読んでみたりと一日中楽しむことができます。

32.雑貨屋巡り

雑貨屋巡りってなんであんなにワクワクするんでしょうね。海外のものを専門的に扱っている雑貨屋さんに行けば、まるで海外旅行をしている気分になります。

33.アンテナショップ巡り

アンテナショップをめぐるのもオススメです。旅行に行くのはお金も時間もかかりますが、アンテナショップなら比較的大きな駅の近くにまとまっています。その地方ならではの食べ物やお土産が手に入るのでこちらも旅行気分になれます。

34.ショッピングモールに行く

大型のショッピングモールなら一日過ごすことができます。さまざまなジャンルのお店が入っているので飽きることはまずないでしょう。

～趣味系（11選）～

35.料理教室に通う

料理が好きな方や料理を上達したい方には料理教室をオススメします。最近では男性の参加者も増えているようで、新しい趣味にする方が多いようです。身につけた技術は普段の生活でも生かすことができるので、絶対に無駄にならないところがいいですよね。

36.カラオケに行く

カラオケで歌を歌うこともオススメです。大きな声を出すことでストレス発散にもなりますし、だれにも邪魔されない空間が最高です。最近ではカラオケボックスを楽器の練習場所として利用したり、テレワークをする仕事場として利用することもでき、いろいろな使い方ができます。

37.ドライブ・サイクリングをする

天気の良い日のドライブやサイクリングも最高です。少し足を延ばしておいしいものを食べに行ったり、良い景色を見に行ったりまさに休日という感じですね。

38.フリーパスを利用して電車旅をする

首都圏の電車やバスにはフリーパスがあります。都内だと、一日すべての路線が乗り放題の切符があったり、特定の地下鉄のみ利用可能なものまで様々です。いろいろなところに行ってみたいという際にはフリーパスの利用をオススメします。

39.ピクニック・キャンプ・ハイキングをする

春にはお花を見ながらピクニック。夏はキャンプなど自然を楽しむこともオススメです。最近は手ぶらでバーベキューができたり、キャンプやグランピングができる施設もたくさんあるので、専用のグッズを持っていなくてもだれでも楽しむことができますよ。

40.音楽ライブ・フェスに行く

音楽ライブやフェスに行くこともいいでしょう。小さなライブハウスでのライブや野外の大型フェスなど種類は様々。探してみると毎日のようにどこかでライブイベントをやっているので、興味があるアーティストを見つけて参加してみてはいかがでしょうか？

41.スポーツ観戦をする

スポーツに興味がある方はスポーツ観戦もオススメです。生で見るスポーツはやっぱり迫力があります。またスタジアムグルメやオリジナルグッズなどいろいろな楽しみがあります。

42.お笑いライブを鑑賞する

お笑いライブを実際に見に行くのもオススメです。やっぱりプロの芸人さんはすごいです。テレビで見るよりも劇場との一体感や雰囲気を存分に味わうことができます。

43.テーマパークに行く

いっそのことテーマパークに行くのもよいでしょう。ここなら一日中楽しめます。屋内型のテーマパークなら天気や気温を気にすることなく遊べるので、オススメですよ。

44.ゲームセンターに行く

大人になるとゲームセンターにあまり行かなくなりますよね。たまに足を踏み入れてみると案外面白いものですよ。

45.ギャンブルをする

あえてギャンブルをしてみるということもたまにはいいでしょう。もちろんお金の使い過ぎは厳禁ですよ（笑）

～運動・リラックス系（5選）～

46.近所を散歩する

天気がいい日には近所を散歩してみてください。新しいお店を見つけたり、気づかなかった景色の良い場所があるかもしれません。

47.ランニングをする

ランニングは筋肉だけでなく心肺機能も鍛えることができます。基本的にお金をかけずにできるので、コスパは最強です。

48.ジムに通う

アクティブなことをしたい方にはやはりジムがオススメです。最近では手ぶらで気軽に行けるジムも増えているので、気軽に運動を楽しむことができます。総合型のジムはプールや温泉が併設されていることもあるので、運動後のリフレッシュも行うことが可能です。

49.マッサージ・エステに行く

たまには自分のご褒美にマッサージやエステに行くのもいいでしょう。普段の仕事で疲れた体を休みを利用して癒しましょう。

50.温泉・スパに行く

温泉やスパでリラックスするのもオススメです。日頃の疲れをとるにはお風呂に浸かるのが一番ですよね。最近では日帰り温泉やスーパー銭湯も充実しているのでお気に入りの場所を見つけてみましょう。

まとめ

今回は暇な日の過ごし方50選をご紹介いたしました。
せっかくのお休みを充実した一日にしましょう！

最後までご覧いただきありがとうございました。